產(chǎn)后康復(fù)治療儀的作用|整體化“產(chǎn)后恢復(fù)”該怎么做？（上）

產(chǎn)后恢復(fù)，已經(jīng)成為媽媽們繼備孕管理、孕期管理、產(chǎn)褥期管理的又一項(xiàng)重要的管理內(nèi)容，因?yàn)榻Y(jié)果的好壞，會(huì)帶來(lái)終身的影響。產(chǎn)后康復(fù)治療儀的作用也關(guān)乎著寶媽的健康恢復(fù)。

而“產(chǎn)后恢復(fù)”這項(xiàng)工作要如何做好，是否同樣的，要如孕期，只要注意飲食，定期復(fù)查，數(shù)好胎動(dòng)，備好用品？事實(shí)上，沒(méi)那么簡(jiǎn)單！

產(chǎn)后恢復(fù)的工作目的是讓產(chǎn)后媽媽的身體盡可能恢復(fù)到孕前狀態(tài)，甚至超越孕前狀態(tài)，要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，不做整體化的恢復(fù)，是不足的。因此不僅需要恢復(fù)孕前的身材婀娜、體態(tài)優(yōu)雅，更重要是生理功能毫無(wú)損傷，體能、生殖能、性能等都恢復(fù)到最好狀態(tài)，這才是產(chǎn)后恢復(fù)的本質(zhì)。

產(chǎn)后恢復(fù)：

1）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)恢復(fù)

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸加深、骨盆前傾以及腹直肌白線分離、盆底肌松弛、膈肌麻痹、松弛素帶來(lái)的全身關(guān)節(jié)松弛，這些都是從少女變成大媽的導(dǎo)火線，進(jìn)而分娩時(shí)恥骨分離，使得整個(gè)骨盆變形，髖關(guān)節(jié)移位，形成“豐乳肥臀”的形象，大媽的形態(tài)顯露無(wú)遺。

正是對(duì)體姿體態(tài)的巨大影響，甚至導(dǎo)致長(zhǎng)期的腰背痛、恥骨痛、關(guān)節(jié)痛等問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的恢復(fù)不可忽視。只有少數(shù)的人會(huì)隨著產(chǎn)后激素水平降低而重新恢復(fù)回來(lái)，大部分是需要人為恢復(fù)的。

2）生殖系統(tǒng)恢復(fù)

分娩期隨著胎兒胎盤的娩出而結(jié)束，繼而進(jìn)入產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期最重要的一關(guān)就是“子宮復(fù)舊”，子宮復(fù)舊不良，將帶來(lái)惡露增多，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，有異味，色澤污濁，引起婦科疾?。ㄅ枨谎祝瑢m頸炎，陰道炎，子宮肌瘤等），影響激素的分泌，導(dǎo)致生理功能的減退，月經(jīng)不調(diào)，不孕等，還會(huì)造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見(jiàn)在少運(yùn)動(dòng)、體能較弱的媽媽中，要重視恢復(fù)子宮收縮和回位。陰道分娩的媽媽，產(chǎn)道被撕扯撐大，肌肉及筋膜的損傷需要加倍恢復(fù)，否則帶來(lái)長(zhǎng)期的松弛及性冷淡的困擾，甚至影響夫妻感情。

以上這兩大系統(tǒng)是傳統(tǒng)恢復(fù)重點(diǎn)關(guān)注的部分，但是隨著女性社會(huì)地位的提高，生活質(zhì)量的要求隨之上升，更多的急于恢復(fù)的項(xiàng)目進(jìn)入人們的選擇。